ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Здраве » Бъдещи родители

Страници: 1
tender™Модератор
барман
***

Регистриран: 14.05.2003
Мнения: 13429
От: зад бара
Жените пълнеят 4 пъти в живота
    #1854260 - 03.08.2007 09:28

Предполагам, че статията ще е интересна на дамите във форума. Източник - НетИнфо.

Цитат:

Самата природа е заложила високия риск.
.
В живота на всяка жена има няколко периода, през които тя най-много рискува да натрупа излишни килограми.
През това време дамите трябва да проявяват повишена бдителност, защото ако размерът на талията надвиши 88 см, трябва вече да се говори не за излишни килограми, а за затлъстяване.

Максималният размер на талията, който може да си позволи една жена без да се опасява за здравето си, е 80 см, информира Zdrave.bg.

Не трябва да се забравя, че наднорменото тегло води до такива заболявания като диабет, хипертония, сърдечна недостатъчност, камъни в жлъчката, новообразувания, варикоза, деформация на ставите, инсулт.
.

Четирите проблемни периода са:
.

1. Възрастта преди 20-те г.
По време на половото съзряване под влиянието на хормоните тялото се закръгля.

Естрогените се отделят от мастната тъкан и са необходими за редовното протичане на месечния цикъл и овулацията.

Подрастващите, без да се наясно какво се извършва с тяхното тяло и често без всякакъв контрол, консумират храни като чипс, сладки неща и сандвичи, за да повишат по някакъв начин настроението си.

В резултат на това понякога се стига дори до затлъстяване, т.е. и до нарушаване в обмяната на веществата.

2. Бременност
През този период жената е способна напълно да загуби контрол над своето хранене.

Схващането, че трябва да се приема храна за двама, само способства за натрупването на ненужни и за майката, и за детето килограми.

3. "Неудобствата" на любовта
Друга заплаха за затлъстяване са периодите на приемане на хормонални контрацептиви.

Голямото количество хормони е способно да промени метаболизма на мастните тъкани и да облекчи натрупването на запаси от мазнини.

Жените, склонни към напълняване, трябва да се консултират с лекар преди да изберат противозачатъчно средство.

4. След 50-годишна възраст
Настъпването на менопаузата също благоприятства натрупването на излишни килограми.

60% от жените напълняват през този период. Женските полови хормони (естрогени) намаляват своята активност и все по-голяма роля започват да играят мъжките хормони (тестостерони), чиято концентрация практически остава без промяна в продължение на целия живот на жената.

Пълнотата с форма на круша, характерна за жените, се заменя от т.нар. "мъжка пълнота", при която мазнините се натрупват в областта на корема.

Това е най-страшното затлъстяване, което може да доведе до редица заболявания, сред които и сериозни.

Освен това през този период жените често се "утешават" от неприятностите с прекалено често хранене: те постоянно се опитват с помощта на нещо вкусно да компенсират негативната си нагласа.

Възниква зависимост от храната, когато, за да се преживее чувството на мъка, тъга, самота, скука или депресия, задължително трябва да се отвори хладилникът.

Всички диетолози са единодушни, че най-ефективният метод за избавяне от ненужните килограми е намаляване на количеството употребявани мазнини и калории.

Храната трябва да съдържа повече белтъчини и витамини.

Заедно с диетата може да се увеличи и физическата активност, за да се запази високата потребност на организма от енергия и да не се стига до намаляване на мускулната маса.





--------------------
На бармана всичко се (по)казва!


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Glezlichka
глезличка
***

Регистриран: 07.07.2003
Мнения: 12059
От: Другата България
Re: Жените пълнеят 4 пъти в живота
    #1855334 - 04.08.2007 08:28 [Re: tender™]

При някои от нас.... към 30те

--------------------
"The happiest people don't have the best of everything. They just make the best of everything."

Live simply. Love generously. Care deeply. Speak kindly.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Tais from Athens
shadowing
***

Регистриран: 19.01.2006
Мнения: 548
Re: Жените пълнеят 4 пъти в живота
    #1856992 - 06.08.2007 10:24 [Re: Glezlichka]

то излиза, че сме дебели почти цял живот а

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1



Допълнителна информация
0 регистрирани и 1 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  tender™, Dr.G 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 2514

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.021 seconds in which 0.003 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.