Водно конче
Български изумруд
Регистриран: 28.08.2009
Мнения: 4181
|
Re: Сваляне на коремче
#2867432 - 20.01.2012 14:21
[Re: Sol y Sombra]
|
|
|
Цитат:
От кисело зеле се задържа доста вода, което никак не помага за "сваляне на коремчето". Но аз се оттеглям от спора, с йоги няма смисъл да споря 
Всъщност йогите предпочитат само пресните неща - плодове, зеленчуци, ядки, млечни, зърнени...Това за киселото зеле си беше съгласно народните традиции...  Йогите недолюбват гъби, чесън, боб, туршии...Но спор няма...всяко подобно нещо и за подобни цели е заменяемо от друго...въпрос на избор, а избор има, нищо не е задължително...
--------------------
Не обръщай внимание на всичките думи, които се говорят;Еклесиаст 7:21
|
Mimk0oo
неориентиран
Регистриран: 20.01.2012
Мнения: 7
|
Re: Сваляне на коремче
#2867471 - 20.01.2012 16:02
[Re: Водно конче]
|
|
|
С кардио упражнения.. общо взето всичко, което ти натоварва сърцето главно и можеш да използваш упражнения като коремни преси за стягане на мускулите.
--------------------
При лекарска грешка ->Българска Асоциация за Закрила на Пациентите[/b
Защитете правата си ^_- ^ ^
|
Трикси
добра
Регистриран: 09.10.2010
Мнения: 145
|
Re: Сваляне на коремче
#2869565 - 25.01.2012 11:05
[Re: влюбена]
|
|
|
Цитат:
Здравейте,искам да ви попитам за бърз и ефективен начин за сваляне на коремче.Ако може да ми препоръчате нещо за домашни условия.Благодаря предварително!
до 1200 калории дневно, без алкохол, газирано само "лайт" - без захар!, ядене между 12,00 и 20,00 (вода само ако обичаш и чувстваш жажда!!!) коремни преси може, но е по-желателно изобщо някакво физическо упражнение - кардио, до 4 пъти седмично, до 40 минути! важно е натоварването да не те изтощава - аз обожавам силовите тренировки, но после мога да изям бизон! ... корема се сваля най-трудно, но, ако спазваш каквото ти казвам, за месец можеш да го прибереш (зависи от изходното положение, де  )! Успех!
п.п. и мини после да кажеш как е и как се справи! 
Редактирано от Трикси (25.01.2012 11:05)
|
Моман
Регистриран: 27.07.2007
Мнения: 18474
|
Re: Сваляне на коремче
#2869598 - 25.01.2012 11:53
[Re: Трикси]
|
|
|
Само на мен ли ми се струва, че влюбена иска да прибере корема, а не да отслабне цялото си тяло? Може да се харесва така, както е сега, само коремчето да е проблема.
|
Водно конче
Български изумруд
Регистриран: 28.08.2009
Мнения: 4181
|
Re: Сваляне на коремче
#2869605 - 25.01.2012 12:16
[Re: Моман]
|
|
|
Цитат:
Само на мен ли ми се струва, че влюбена иска да прибере корема, а не да отслабне цялото си тяло? Може да се харесва така, както е сега, само коремчето да е проблема.
Може да иска да помогне на някой с коремче... Но както и да е...начинанието е похвално, защото има хора, които ще кажат - защо пък да си го махам коремчето - то си ми е авторитета или под голям камък, голяма риба и др. подобни 
--------------------
Не обръщай внимание на всичките думи, които се говорят;Еклесиаст 7:21
|
ЙOH
тэ®®о®izато®
Регистриран: 08.12.2007
Мнения: 2840
От: Глаgнiъ леs®
|
Re: Сваляне на коремче
#2869781 - 25.01.2012 22:36
[Re: Трикси]
|
|
|
С 1250ккал., хранене между 13 и 21ч, 2 пъти по 35 и 2 х 45 минути кардио, няма ли да се получат нещата? 
--------------------
Peacekeeper & Peacemaker.
|
Трикси
добра
Регистриран: 09.10.2010
Мнения: 145
|
Re: Сваляне на коремче
#2869833 - 25.01.2012 23:51
[Re: ЙOH]
|
|
|
Цитат:
С 1250ккал., хранене между 13 и 21ч, 2 пъти по 35 и 2 х 45 минути кардио, няма ли да се получат нещата?
е, може и да се получат, ама аз така не съм пробвала! 
|
Трикси
добра
Регистриран: 09.10.2010
Мнения: 145
|
Re: Сваляне на коремче
#2869834 - 25.01.2012 23:53
[Re: Моман]
|
|
|
Цитат:
Само на мен ли ми се струва, че влюбена иска да прибере корема, а не да отслабне цялото си тяло? Може да се харесва така, както е сега, само коремчето да е проблема.
ами, коремчето се качва първо и сваля последно... ти специално виждала ли си слаба жена с коремче? винаги е 4-5 кила отгоре, за да има такова! затова й дадох този съвет! САМО за отслабване на коремче не знам да съществува схема, но аз все пак не съм фитнес инструктор - може просто да отиде в зала, и да пита! ... но , смятам, че ще й кажат почти същото, Моман!
|
Нам Бок
лъжец
Регистриран: 02.05.2011
Мнения: 203
|
Re: Сваляне на коремче
#2870394 - 28.01.2012 12:33
[Re: влюбена]
|
|
|
lichentrenior.com
Нисковъглехидратно и високомазнинно хранене. Мисля, че това е истината. Дори да не си вземеш личен трньор, можеш и в къщи да се храниш правилно.
Прочетете, после си кажете - "тва е вредна измама" и продължавайте с работещите деветдесет-дневни диети, пийте много вода при пълнолуние(о, дори има съвети хич да не пиете вода. Ми да. Вода?! Глупости!) и не забравяйте чайовете от зеле.
Сега се замислих, дали ъъъъ правоимащите, които и да са те и както и да се наричат, могат да го вземат за реклама? Дреме ми. Полезно е. Повод е за размисъл. Аз нямам никаква изгода, освен искрен и чист алтуизъм. Понеже аз съм много искрен и чист алтруист.
Аре.
--------------------
— Ако ти си Нам-Бок — говореше Опи-Куан, — тогава ти си най-опасният и най-удивителният лъжец, който съм виждал
Редактирано от Nadin (28.01.2012 17:01)
|
Mimi 1
Регистриран: 02.01.2008
Мнения: 1626
От: NYC
|
Re: Сваляне на коремче
#2870988 - 30.01.2012 19:45
[Re: влюбена]
|
|
|
Съществува мнение, че храните, богати на омега-3 мазнини, водят до намаляване на тлъстините по корема.
Това включва, например, маслини, зехтин, авокадо, орехи, сьомга, сардини. Има и още - Гугъл ще ти помогне.
Разбира се, количествата трябва да са умерени, защото тези храни са високо калорични.
|
Отговори
Цитирай
