ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Спорт » Бойни изкуства

Страници: 1
robota
Файтър


Регистриран: 11.01.2013
Мнения: 5
Болка в китките
    #3006644 - 23.01.2013 11:50

Надявам се да споделите мнение за подобен проблем,ползвам по-големи боксови ръкавици за тренировка,смених ги и проблема си остана

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Maiden
член
***

Регистриран: 16.08.2005
Мнения: 87
Re: Болка в китките
    #3030716 - 27.03.2013 23:03 [Re: robota]

Дай малко повече информация - къде точно те боли, кога (при удар, при движение), имаш ли някакви стари травми в областта?

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
silafuyangsila
неориентиран


Регистриран: 02.04.2014
Мнения: 4
Re: Болка в китките
    #3150296 - 02.04.2014 07:39 [Re: robota]

Китките се нараняват много от удари в твърда круша, особено от крошета. Но може и от прави.
1. Ползваш ли бинтове?
2. Правилно ли структурираш ръката при удар?
3. Биеш ли твърда круша?
4. Ползваш ли ръкавици за круша?
5. Загряваш ли китките преди тренировка?

Мога да препоръчам да отидеш на няколко тренировки по айкидо. Там показвам много хубави загрявки за китките. Хора с по-твърди китки имат нужда от такива загрявки преди да бият круша или макивара.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1



Допълнителна информация
0 регистрирани и 1 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Мишо, Nadin 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 1351

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.007 seconds in which 0.001 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.