Търсач
сахаджа йога

Регистриран: 27.10.2009
Мнения: 536
От: София
|
Re: Пак за медитацията
#2867156 - 19.01.2012 21:06
[Re: Ananda]
|
|
|
Следвай интуицията.
-------------------- "Аз съм Утешителя обещан от Христос"-Шри Матаджи Нирмала Деви
|
Ийсея
неориентиран
Регистриран: 24.01.2012
Мнения: 15
|
Re: Пак за медитацията
#2870620 - 29.01.2012 17:48
[Re: Ananda]
|
|
|
Цитат:
Препоръчайте ми книга за медитацията.Интересувам се от медитация и искам да я овладея.Споделете какво знаете за медитацията.
Като за начало просто си легни,отпусни се...и наблюдавай нещата,които ти пречат да се отпуснеш.... Ако ти се стори техниката много проста,можеш да добавиш към нея и някакъв вид дишане-дълбоко,равномерно дишане,добре е да е коремно като се заговорихме за корем....може съвсем спонтанно ръката ти да слезе на корема. задръж я там,усети своята собствена подкрепа,дай свобода на корема си,и любов. Накарай своят корем да забрави цялото напрежение,което познава и е запаметило. После...после просто следвай следвай себе си,гласът на сърцето си,и се наслаждавай Ако ти се стори много просто-след това си съсредоточи вниманието върху центъра на третото око. Ако усетиш там напрежение,или ти стане скучно,слез пак в корема си И така-води сама своята медитация Води я свободно,както ти харесва на теб Имаш на разположение цялото си тяло,то е твое,единствената ти реалност. Усещането за лекота,любов и свобода ще ти подсказва коя част на тялото си да посетиш. В която и част от тялото си да влезеш-всяка твоя част е благословена,така че влизай на тия места,все едно че влизаш в много чист храм. Твоето тяло е твоята реалност-първо освободи тази реалност. Каквато и книга да намериш за медитацията-прочети я,но не за да научиш техниката,а за да схванеш още по-бързо как да водиш себе си. не се привързвай към никаква техника,към никаква книга.Вътре в теб лежат недокоснати безброй техники и чакат да ги използваш.те са твоите лични техники за медитация,просто трябва да посегнеш и да ги вземеш.Всеки път ще имаш различна техника,защото всеки път ще си вече друга.
|
Ananda
Fair Lady
 
Регистриран: 15.01.2004
Мнения: 2288
|
Re: Пак за медитацията
#2872339 - 03.02.2012 16:58
[Re: Ийсея]
|
|
|
Пак повтарям-медитацията не е за всеки.  Има хора,за които е подходяща, и други,за които е противопоказана. 
За себе си съм открила,че ме отпуска всичко,което изисква физически усилия-гимнастика,чистене или готвене.
Редактирано от ananda (03.02.2012 18:41)
|
Търсач
сахаджа йога

Регистриран: 27.10.2009
Мнения: 536
От: София
|
Re: Пак за медитацията
#2875117 - 11.02.2012 13:03
[Re: Ananda]
|
|
|
Правилната медитация е за всеки.
-------------------- "Аз съм Утешителя обещан от Христос"-Шри Матаджи Нирмала Деви
|
laoshih
фен на all.bg
Регистриран: 24.11.2012
Мнения: 7
|
Re: Пак за медитацията
#2982153 - 24.11.2012 19:09
[Re: Търсач]
|
|
|
медитация Информация за медитация има в този раздел на meditation.bg, както и книги и друга информация на духовна тематика от Шри Чинмой.
|
Emma
член
 
Регистриран: 09.04.2012
Мнения: 51
|
Re: Пак за медитацията
#3042445 - 24.04.2013 13:39
[Re: laoshih]
|
|
|
Неговата музика много ми харесва.
-------------------- Не е важно какво казваш на тревата.Можеш и да си измисляш разни думи;важното е чувството, че 'и се радваш и че се отнасяш с нея като с равна.
|
etote
неориентиран
Регистриран: 24.06.2014
Мнения: 7
|
Re: Пак за медитацията
#3178491 - 25.06.2014 23:43
[Re: Emma]
|
|
|
средния , средния път имам предвид
|
petia.krashkova
новак
Регистриран: 30.04.2016
Мнения: 35
|
Re: Пак за медитацията
#3352100 - 30.04.2016 20:25
[Re: etote]
|
|
|
И аз бих препоръчала книгата Медитация на Шри Чинмой. Много е добра и силна. Ако упражненията посочени там се правят редовно и искрено, скоро ще имате резултати!
|
katrin.petrova
неориентиран
Регистриран: 04.07.2016
Мнения: 10
|
|
Шри Чинмой е сериозен духовен учител с много постиженя в живота си. Неговите техники и начина на медитиране е много успешен. Той не е единствения обаче, има и много други, които са не по-лоши от него. Но пък при него нещата са прости, лесни и в сърцето, което прави медитацията много лесна особенно за начинаещи.
|
moetoime
новак
Регистриран: 24.03.2016
Мнения: 31
|
Re: Пак за медитацията
#3360604 - 14.07.2016 12:17
[Re: katrin.petrova]
|
|
|
Да, аз също много го харесвам Шри Чинмой и неговите техники по медитация.
-------------------- Понякога щастието се стоварва върху теб и нямаш време да отскочиш настрани...
|