Форуми » Спорт » Бодибилдинг и Фитнес

Страници: 1 | 2 | >> (покажи всички)
Svil

***

Регистриран: 18.01.2004
Мнения: 18997
От: Paradise Lost
Жега и тренивровки!
    #897825 - 02.08.2005 11:43

Как ви понасят летните жеги? Тренирате ли през най-горещите летни дни?
На мен лично преди ми беше голяма мъка. Старата зала в която ходех нямаше климатик и беше като един голям аквариум. Следобе просто умираш вътре. Не, че това ме е спирало да тренирам. За една тренировка от час и половина свалях около 3 килограма от потене само, въпреки че през това време пиех вода. После си ги възстановявах течностите. В края на лятото дори се оказа, че съм качил на размери.
Сега ходя в една зала с климатик. Много по-цивилизовано е. Пак има потене, ама не толкова ударно. И тренирането си е направо приятно
Та мислите ли, че лятото е за почивка от тренировки или си е точно време да понаваксаме с железата

--------------------
Looking down from Ethereal Skies
Silent crystaline tears I cry
For all must say their last goodbye - to Paradise


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Overhate
къргън
***

Регистриран: 09.11.2003
Мнения: 20675
Re: Жега и тренивровки!
    #897859 - 02.08.2005 12:01 [Re: Svil]

Аз лично използвам случая за 7-10 дневна почивка, че не съм почивал от зимата.
Иначе, щом има климатик, значи тренировките не са проблем, то това е основната мизерия лятото - задушния въздух, който пречи да се диша нормално.
Другото е, че от жегите пада апетита, пада и силата. Вярно, че пък се поизчистваш малко, ама на мен изчистването никога не ми е били приоритет и почне ли да ми пада силата много се дразня

--------------------
I have something to say: It's better to burn down than to fade away!


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Svil

***

Регистриран: 18.01.2004
Мнения: 18997
От: Paradise Lost
Re: Жега и тренивровки!
    #897896 - 02.08.2005 12:16 [Re: Overhate]

А пък аз имам какво да чистя и ми е добре дошло. Откак почнаха жегите не закусвам, движа се повечко и май има резултат

--------------------
Looking down from Ethereal Skies
Silent crystaline tears I cry
For all must say their last goodbye - to Paradise


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Overhate
къргън
***

Регистриран: 09.11.2003
Мнения: 20675
Re: Жега и тренивровки!
    #897907 - 02.08.2005 12:20 [Re: Svil]

Комай по-важно за изчистването е да не вечеряш

--------------------
I have something to say: It's better to burn down than to fade away!


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Svil

***

Регистриран: 18.01.2004
Мнения: 18997
От: Paradise Lost
Re: Жега и тренивровки!
    #898099 - 02.08.2005 14:01 [Re: Overhate]

Ми не мога. Сутрин ми е по-лесно да не ям. Да не говорим. че направо не ми се яде...

--------------------
Looking down from Ethereal Skies
Silent crystaline tears I cry
For all must say their last goodbye - to Paradise


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
SteelDragon
Princeps inter pares
***

Регистриран: 03.12.2004
Мнения: 1065
Re: Жега и тренивровки!
    #911799 - 12.08.2005 01:00 [Re: Svil]

На мене в жегата ни ми се яди, ни ми се тренира! Обаче си ходя! Даже по обед ходя и в залата няма климатик! Ама искам да махна шкембето! Иначе сила, апетит, желание - всичко е под нормата!

--------------------
Reality cuts deep
Would you bleed with me


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
WWizard®©™
MetalseizeD
***

Регистриран: 13.11.2001
Мнения: 3280
От: Sofia
Re: Жега и тренивровки!
    #913819 - 13.08.2005 16:49 [Re: SteelDragon]

Слагай по три "!"-ни след изречение, по-внушаващо е Може и като "KHAN" - той ползва "", но преди емотикона изглеждаше по различен начин

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
nunu
Amused to death
***

Регистриран: 10.08.2004
Мнения: 464
От: Skaptopara
Re: Жега и тренивровки!
    #933914 - 27.08.2005 18:20 [Re: Svil]

Затова е по-добре да се тренира рано сутринта, както правя аз . Избягваш жегите и денят ти започва по страхотен начин. Намираш си зала,която отваря по-рано и преди работа си там . Пък и сутрин се изгарят повече мазнини(ако това ти е целта).

--------------------
Memento Mori


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Morrigan
ravenhearted
****

Регистриран: 23.12.2003
Мнения: 6555
Re: Жега и тренивровки!
    #933924 - 27.08.2005 18:33 [Re: nunu]

Цитат:

Пък и сутрин се изгарят повече мазнини(ако това ти е целта).




Хе Хе Хе

--------------------
..Wir kapitulieren niemals!..


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
nunu
Amused to death
***

Регистриран: 10.08.2004
Мнения: 464
От: Skaptopara
Re: Жега и тренивровки!
    #933928 - 27.08.2005 18:41 [Re: Morrigan]

Цитат:

Цитат:

Пък и сутрин се изгарят повече мазнини(ако това ти е целта).




Хе Хе Хе



...или така поне съм чувала

--------------------
Memento Mori


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
WWizard®©™
MetalseizeD
***

Регистриран: 13.11.2001
Мнения: 3280
От: Sofia
Re: Жега и тренивровки!
    #934024 - 27.08.2005 21:32 [Re: nunu]

Цитат:

Цитат:

Цитат:

Пък и сутрин се изгарят повече мазнини(ако това ти е целта).




Хе Хе Хе



...или така поне съм чувала




Цитат:

Пък и сутрин се изгарят повече мазнини(ако това ти е целта).



Това е само при положение, че не си си хапнал/а няколко филийки


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
nunu
Amused to death
***

Регистриран: 10.08.2004
Мнения: 464
От: Skaptopara
Re: Жега и тренивровки!
    #934056 - 27.08.2005 22:04 [Re: WWizard®©™]

ееееее ама то не си е работа да ядеш преди тренировка

--------------------
Memento Mori


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
WWizard®©™
MetalseizeD
***

Регистриран: 13.11.2001
Мнения: 3280
От: Sofia
Re: Жега и тренивровки!
    #934080 - 27.08.2005 22:39 [Re: nunu]

Цитат:

ееееее ама то не си е работа да ядеш преди тренировка



Зависи какво целиш и какво ядеш
Аз винаги "зареждам" преди тренировка, иначе няма сили "Зареждането" не се изразява в ядене на филийки де ами на месо, млечни продукти, зеленчуци... Суплиментите, ако има такива, отделно броим вече


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Ivenceto
Новак


Регистриран: 19.02.2016
Мнения: 47
От: София
Re: Жега и тренивровки!
    #3340222 - 22.02.2016 09:58 [Re: WWizard®©™]

Относно жегата - решението е климатика в залата, а относно закуската - на много хора им прилошава, ако не закусват, макар и " нещо мъничко"

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
pepimili
неориентиран


Регистриран: 11.07.2016
Мнения: 16
Re: Жега и тренивровки!
    #3360516 - 13.07.2016 15:24 [Re: Svil]

По време на жегите е добре да се приемат повече течности и сол (за да се избегне обезводняването). Хубаво е спорта да се съчетае с електролитна напитка

--------------------
Свободата се полага само на този, който може да поеме отговорностите, които тя носи.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
kamen.ivanov
неориентиран


Регистриран: 16.08.2016
Мнения: 4
Re: Жега и тренивровки!
    #3364494 - 17.08.2016 14:42 [Re: pepimili]

Аз лично гледам в лятото да тренирам късно вечер като е по-хладно. Малко енергиини неща преди тренировка и всичко е ок

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1 | 2 | >> (покажи всички)



Допълнителна информация
0 регистрирани и 6 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  SaTyR 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 6982

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.031 seconds in which 0.012 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.