Цитат:

---

Ленено семе като flax, до сега купувахме от УСА. Намерихме смляно ленено семе обезмаслено /и затова не знам дали е достатъчно полезно/ в Халите. Една чаша кис.мляко + 1л.смляно ленено семе и мюсли за нас е много добра закуска, освен че регулира стомаха влияе и на холестерола.

---

И аз такова ям сега, но мисля, че е по-полезно това, което не е обезмаслено, защото все пак съдържат омега 3 мазнините (ух, все забравям дали е 3 или 6 и кое къде се намира). Не че това е лошо, но не е толкова добро

Съвет към тези, които ползват цялата семка: смилайте го в мелничка непосредствено преди ядене, защото съм чувала, че 2 седмици след като е смляно мазнините се окислявали и "полезността" му отивала на кино. Не е нужно да се мели ситно, достатъчно е да се пукнат семчиците

--------------------
From the depths of my emptiness
Comes a feeling of inner bliss

Екстри:

Цитат:

---

Купувам си от аптеката от американското, три пъти на ден по 2 таблетки по време на хранене пия и трябва да ви кажа, че ефектът за стомаха и кокалите ми е невероятен.

---

какво си купуваш от "американското" ? семе или масло? или нещо друго?
и по какъв начин разбираш, че ти влияе добре на "стомаха и кокалите"? нещо като преди-след, да речем, или просто така чувстваш?

интересни линкове иначе :
http://zdravbadi.com/tag/ленено-семе.html
http://www.bb-team.org/articles/1016/

--------------------
"Ако някой ден пак имаш нужда от помощ, ако изпаднеш в беда и някой трябва да ти подаде ръка, за да те измъкне...Моля те, не се колебай, а веднага върви по дяволите.. "

Екстри: