ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Емиграция и работа в чужбина » Живот в САЩ

Страници: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | >> (покажи всички)
Ян Бибиян™©
вагабонтин
***

Регистриран: 15.05.2004
Мнения: 25903
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412378 - 08.09.2017 23:00 [Re: Кукера©]

Аз на пътеката не се качвам - едно че не ме кефи, второ -завива ми се свят !

--------------------
Лоша ракия и хубава мотика НЯМА


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BecauseRaceCar
Competent man
***

Регистриран: 25.05.2010
Мнения: 1944
От: SoCal
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412379 - 08.09.2017 23:01 [Re: Кукера©]

Цитат:

Този heart rate, който достигаш и поддържаш на пътеката 20-30 мин без прекъсване не миже да го получиш с тежести. Краката/бедрата са най-големия мускул в човешкото тяло = горят най-много калории.

Ако иска BRC да прави бързи клекове, а пък аз да съм на пътеката да видим кой какъв heart rate ще достигне и колко време щего поддържа.




Това, че висок сърдечен ритъм гори мазнини е мит и глупост Мазнини можеш да изгориш с правилна диета и без да мръднеш, но ще избгубиш и мускули през това време. За това трябва и трениране.

Чети Куки, не си губи времето на пътека


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Кукера©
борец на капитализма
***

Регистриран: 21.05.2005
Мнения: 14863
От: ШикагоуЛенд
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412380 - 08.09.2017 23:02 [Re: Ян Бибиян™©]

Не е вярно това за плуването - изпробвано, независимо, че гори повече калории от ходенето и бягането. Според мен юнака си прецаква цялата тренировка с това плуване накрая, вероятно и мускулите му не растат, както трябва.

Плуването не позволява на тялото да се загрее и да се изпотиш, а това е ключово за сваляне на мазнини. Плуване ти изяжда протеина, т.е. мускулите, които си постигнал с толкова труд. Кардиото гори мазнините.

--------------------
“It is better to regret something you have done, than to regret something you haven't done.” - Orbital “Satan”


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BecauseRaceCar
Competent man
***

Регистриран: 25.05.2010
Мнения: 1944
От: SoCal
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412381 - 08.09.2017 23:03 [Re: Ян Бибиян™©]

Цитат:

60 дължини ?? Малллеее , завиждам ти






е не са 60 бътърфлай, нали


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BecauseRaceCar
Competent man
***

Регистриран: 25.05.2010
Мнения: 1944
От: SoCal
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412384 - 08.09.2017 23:05 [Re: Кукера©]

Цитат:

Плуването не позволява на тялото да се загрее и да се изпотиш, а това е ключово за сваляне на мазнини. Плуване ти изяжда протеина, т.е. мускулите, които си постигнал с толкова труд. Кардиото гори мазнините.




Мнооого има какво да научиш, ако решиш да правиш нещата правилно. И за кой ли път, не, кардиото не гори мазнините.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Кукера©
борец на капитализма
***

Регистриран: 21.05.2005
Мнения: 14863
От: ШикагоуЛенд
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412386 - 08.09.2017 23:08 [Re: BecauseRaceCar]

Добре, щом казваш. Мит и глупост е, ако не знаеш на какво всъщност се разграждат мазнините. Ти и да тренираш, ако не поемаш необходимите ти дози протеин пак ще си изгубиш мускулите.

--------------------
“It is better to regret something you have done, than to regret something you haven't done.” - Orbital “Satan”


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Кукера©
борец на капитализма
***

Регистриран: 21.05.2005
Мнения: 14863
От: ШикагоуЛенд
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412387 - 08.09.2017 23:17 [Re: BecauseRaceCar]

Аз нещата ги виждам как стават в огледалото. Според мен или не правиш качествена тренировка, щом има толкова енергия за плуване след това или приемсш повече калории, отколкото ти трябват. Значи единственото кардио, което правиш е 45 мин. плуване, сма не да гориш мазнини, а за издръжливост? Интересно от къде идват и къде отиват всичките тези калории при плуването?

--------------------
“It is better to regret something you have done, than to regret something you haven't done.” - Orbital “Satan”


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Independent
Alive
**

Регистриран: 21.07.2012
Мнения: 7722
От: The Dark Side Of The Moon
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412388 - 08.09.2017 23:25 [Re: Кукера©]

Храна, въздух, вода. Всичко останало е второстепенно.

--------------------
In God Only I Trust!

Drain The Swamp!


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BecauseRaceCar
Competent man
***

Регистриран: 25.05.2010
Мнения: 1944
От: SoCal
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412389 - 08.09.2017 23:36 [Re: Кукера©]

Колко калории мислиш, че гориш от 45 Мин плуване или на пътеката?

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Кукера©
борец на капитализма
***

Регистриран: 21.05.2005
Мнения: 14863
От: ШикагоуЛенд
Re: Изядъх полвин бабка
    #3412390 - 08.09.2017 23:39 [Re: BecauseRaceCar]

Зависи колко бързо плуваш или бягаш и на какъв наклон бягаш.



--------------------
“It is better to regret something you have done, than to regret something you haven't done.” - Orbital “Satan”


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | >> (покажи всички)



Допълнителна информация
6 регистрирани и 20 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Nadin, Hard Rock fan, zlatiyor 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 1805

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.02 seconds in which 0.005 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.