ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Общество » Тийнейджъри

Страници: 1 | 2 | (покажи всички)
Dr.G
пътешественик по душа
****

Регистриран: 05.02.2002
Мнения: 13289
От: къде ли не
Re: отслабване
    #2391555 - 04.06.2009 14:51 [Re: Трендафил]

Тестената промишленост ще се преориентира .... към мъжката половина от потребителите. И няма да фалира.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BrBa
99
***

Регистриран: 18.03.2006
Мнения: 1907
От: София
Re: отслабване
    #2393523 - 07.06.2009 14:53 [Re: Трендафил]

Цитат:

Добре, че малко хора ви слушат. Инак целата тестена промишленост ше фалира.
Яжте си сичко. С мярка разбира се.


Ти си кльощав, ич не пиши в тази тема. Само с премерено хранене не се отслабва, освен ако човек не се ограничава с един домат на ден на пример, което е крайно нездравословно. Трябва си и спорт. А хранителните добавки и ускорителите на метаболизма са последна дупка на кавала и не знам дали са препоръчителни изобщо за подрастващи, защото техният метаболизъм и без това е в особена фаза и ако има нарушения, то трябва да се види от лекар, диетолог и той да прецени.

--------------------


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
mitAka *
Някакъв си там
***

Регистриран: 15.02.2009
Мнения: 1154
От: Стара Загора // Kв.Казански
Re: отслабване
    #2414676 - 08.07.2009 15:15 [Re: BrBa]

Абе ставате сутринта 6 отивате в някой парк и по хладничкото бягане .. Диети миети няма смисъл .. поне според мене

--------------------
Всеки си има град на мечтите
С пеещи птици, с искрени хора.
Тебе аз имам, град на липите -
Синя далечна Стара Загора!


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Black Adder
Advanced
***

Регистриран: 18.04.2004
Мнения: 8167
От: Varna
Re: отслабване
    #2420826 - 16.07.2009 14:58 [Re: BrBa]

Цитат:

Само с премерено хранене не се отслабва, освен ако човек не се ограничава с един домат на ден на пример, което е крайно нездравословно. Трябва си и спорт.



Не, напротив - със порт не се отслабва - който си мисли че така ще стслабне е в голяма грешка. Храненето е много, много по-важно. Това ти го казвам от личен опит (и не само личен). И не е необходимо да ядеш по 1 домат (дори напротив), става въпрос за балансирано и разумно хранене, не за някакви строги диети ('щото след диетата обратния фект е убийствен). Също така да не се яде ей така от скука (примерно солетки, бисквитки, не дай си боже вафлички) или пък щото има ядене и дай сега а не го изхвърлим, да изядем всичко... и да не се преяжда - човек като стане от масата трябва да е даже леко гладен (то се усеща по принцип къде е границата и къде трябва да спрем, но това усещане, за съжаление бързо преминава). И да се спукваш от спорт и физически упражнения, като изплющиш след това 2-3 порции маджа (щото ти идва апетит от тези неща), ефекта е точно обратен - започваш да трупаш клилограми.

--------------------
Reality-o-Meter: |.\......|


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BrBa
99
***

Регистриран: 18.03.2006
Мнения: 1907
От: София
Re: отслабване
    #2422205 - 17.07.2009 16:29 [Re: Black Adder]

Само с премерено и здравословно хранене не се отслабва. Човек с наднормено тегло, който се храни здравословно и въпреки това е пълен, значи има метаболитни нарушения и не усвоява както трябва храната, така че само и на екологично чисти марулки да кара, няма как да отслабне, поне не достатъчно, говоря наистина за сваляне на килограми от порядъка на 10+. Не познавам човек с наднормено тегло, който да е отслабнал само с диетки, без да си помръдне д-то и малко да поспортува. След тренировка е задължително храненето, защото кръвното и кръвната захар рязко падат при физически натоварвания и трябва да се нормализират, за да не се стига до крайности като хипогликимия, естествено това не значи да наваксаш с цяла тенджера манджа. Ти какво визираш под 2-3 порции манджа и изобщо под манджи? Ако със спорт не се отслабваше защо всички лекари го препоръчват. Със спорт отслабват наистина дебелите хора ( изключвам всички онези жени, които си мислят, че точно онези 3 кила ги правят дебели, защото не е точно така ), всички останали чрез спорта поддържат форма. Няма как да ме убедиш, че със спорт не се отслабва, защото познавам човек, който за 46 дена отслабна със 13 килограма и задържа теглото си такова година и половина, преди да започне пак да ги трупа, като в тази година и половина не беше стъпвал във фитнеса и не беше правил никакви други упражнения ( в това число и ходене пеша ). И през тези 46 дни ядеше месо и зеленчуци, ядейки също толкова количество, колкото и когато не спортува.

--------------------


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Mimski

***

Регистриран: 07.03.2008
Мнения: 2546
Re: отслабване
    #2422298 - 17.07.2009 18:00 [Re: BrBa]

Успешното отслабване се дължи на горе-долу следната зависимост:

споруване - 40%
правилно хранене - 60%

И двата елемента са задължителни.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
kratuna
старо куче
***

Регистриран: 30.06.2009
Мнения: 1162
Re: отслабване
    #2422744 - 18.07.2009 00:35 [Re: jelina]

Отрицателен калориен баланс. Независимо как ще бъде постигнат - чрез намаляване на дневните калории или чрез увеличаване на разхода им /т.е. спорт/. Най-добре е чрез комбинация от двете.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
ЙOH
тэ®®о®izато®
***

Регистриран: 08.12.2007
Мнения: 2840
От: Глаgнiъ леs®
Re: отслабване
    #2434469 - 31.07.2009 16:30 [Re: BrBa]

Здравословно и балансирано хранене, не означава вегетарианство с елементи на глад. И това е начин, но ако не е заради някакво по-сериозно болестно състояние, не го считам за здравословно.
Спортуването е много хубаво нещо, но при 'наистина дебели хора', може да бъде дори и вредно. От проблеми със сърдечно-съдова система, опорно-двигателен апарат.. зарежи.

От друга страна, един пишман атлет/отлабващ, който разчита само на спорт, най-вероятно ще спортува по най-неразумния начин и ще загуби повече важни тъкани, отколкото мазнини.

Та храненето е по-важно. Важно е какво, колко, кога и за кого.

--------------------
Peacekeeper & Peacemaker.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
SexyLilia
неориентиран


Регистриран: 07.08.2009
Мнения: 1
Re: отслабване
    #2439172 - 07.08.2009 15:33 [Re: jelina]

Защо не опиташ с Америтек Слим? Сестра ми го пие и вече свали много килограми. Тя ми даде линка, откъдето може да го поръчаш:

http://www.kozmetika.bg/show.php?productid=14628
Успех и пиши!
Цитат:

Имам няколко килограма в повече и се опитвам да ги сваля, но не се получава.Днес четах във вестник за някакви таблетки , с които отслабвали в Сащ.Поддтискали глада и усилвали метаболизма.Да сте чували нещо за тях?




Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1 | 2 | (покажи всички)



Допълнителна информация
0 регистрирани и 2 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Mizar 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг: *****
Брой показвания: 5957

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.026 seconds in which 0.007 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.