ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Общество » Тийнейджъри

Страници: 1 | 2 | >> (покажи всички)
jelina
неориентиран


Регистриран: 18.03.2009
Мнения: 5
отслабване
    #2336096 - 22.03.2009 21:11

Имам няколко килограма в повече и се опитвам да ги сваля, но не се получава.Днес четах във вестник за някакви таблетки , с които отслабвали в Сащ.Поддтискали глада и усилвали метаболизма.Да сте чували нещо за тях?

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Fleur interdite
scrumptious
***

Регистриран: 14.12.2006
Мнения: 19616
От: несена от вихъра
Re: отслабване
    #2336196 - 22.03.2009 23:07 [Re: jelina]

Цитат:

Имам няколко килограма в повече и се опитвам да ги сваля, но не се получава.Днес четах във вестник за някакви таблетки , с които отслабвали в Сащ.Поддтискали глада и усилвали метаболизма.Да сте чували нещо за тях?




Няма таблетки, които да заместват балансираното хранене и движението. Тия няколко килограма можеш да ги свалиш за два месеца, ако спреш сладкото и тестеното и се ориентираш към салати, нетлъсти меса, нискомаслени млечни продукти и много вода.

--------------------
Battle-khaki personality with red underwear.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
schnucki

****

Регистриран: 26.02.2009
Мнения: 114
От: селото до реката
Re: отслабване
    #2336355 - 23.03.2009 10:26 [Re: Fleur interdite]

Цитат:

Цитат:

Имам няколко килограма в повече и се опитвам да ги сваля, но не се получава.Днес четах във вестник за някакви таблетки , с които отслабвали в Сащ.Поддтискали глада и усилвали метаболизма.Да сте чували нещо за тях?




Няма таблетки, които да заместват балансираното хранене и движението. Тия няколко килограма можеш да ги свалиш за два месеца, ако спреш сладкото и тестеното и се ориентираш към салати, нетлъсти меса, нискомаслени млечни продукти и много вода.




Скъпа Йелина,
пиша ти толкова обстойно, защото темата ти е в "тийнейджъри", което означава, че си много млада (a аз минах скоро 40).Работя с млади хора, обичам младите хора и се вълнувам от техните проблеми.
Мила, недей да пробваш хапчета и други подобни !!!
Само ще си развалиш обмяната на веществата.Последиците са МНОГО често негативни.

Fleur interdite чудесно ти е написала какво ще ти помогне.
И не забравяй скритите калории!

Аз (ръст 174) преди 3 години свалих 10 кг за 10 седмици...от 85 на 75 кг.
Задържах това тегло 6 месеца, после пак свалих 10 кг по същия начин.
Така стигнах до 65 кг ...(до преди няколко месеца)...

Тогава , преди 3 години,ми помогна една книжка с табели на калориите, която си бях купила случайно...
Започнах да си избирам менюто за седмицата по калории.
Много ми беше (и още ми е)удобно, че тук в Германия на етикета на почти всички хранителни продукти са дадени и калориите.
Особено коварни са скритите калории в полуфабрикатите, в напитките,в готовите или домашно приготвени сосове за салата, и т.н.
В началото експериментирах с различни комбинации от храни,
записвах си теглото всеки ден и си вадех заключения от кои храни отслабвам, дори и да е сaмo със 100 гр. за ден.
Теглото си мерех винаги сутрин на гладно.
ОСВЕН ТОВА - през седмицата 2 пъти по 3-4 км бързо ходене,1 път плуване и сауна, и от време на време танци .
Да обобщя накратко: в рамките на 1 ГОДИНА
2 пъти по 10 седмици стриктно съобразяване с калориите (max.1200 na den), през останалото време не чак толкова - свалени килограми - 20 .
За последен път бях толкова преди повече от 15 години.

За съжаление миналата година имах тежка операция , следствие от катастрофа с колата.Обездвижването , но според мен най-вече психическата травма си казаха думата и пак качих ,и то за кратко време 10 кг- най-вече заради сладкишите с които си лекувах болката ,а и заради готовите храни(нямах сили да си готвя), в които има много мазнини.

Сега пробвам диетата на Дюкан.За 1 седмица съм свалила 2 кг .Имам обаче чувството, че не е препоръчителна за млади хора, особенно когато нямат така нареченото СВРъХТЕГЛО .
Аз и преди 2 години стигнах по метода на пробването до хранене, богато на белтъчини + малко въглехидрати.


Между другото, има разлика как изглеждат няколко килца повече при една 20 и при една 40 годишна жена.Негативът е за 40 годишната... Явно почват да се трупат на друго място.
Няма да ме учуди , ако другите (мъжете особенно ) те считат за супер , а само ти си мислиш ,че имаш няколко кг повече.

Успех във всичко, не само в отслабването! Стискам ти палци!

--------------------
Любовта е живот,щедрост с цвят, добрина.
Не паничка за дребни грошове.

Редактирано от schnucki (23.03.2009 10:47)


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
ЙOH
тэ®®о®izато®
***

Регистриран: 08.12.2007
Мнения: 2840
От: Глаgнiъ леs®
Re: отслабване
    #2339241 - 26.03.2009 21:45 [Re: jelina]

А, не се притеснявай, те и пестициди продават със същите показания.

Зарежи я тая работа с медикаментите .

--------------------
Peacekeeper & Peacemaker.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Ananda
Fair Lady
***

Регистриран: 15.01.2004
Мнения: 2288
Re: отслабване
    #2342410 - 31.03.2009 20:52 [Re: jelina]

"Няма таблетки, които да заместват балансираното хранене и движението."-към това няма какво да се добави.
Даже да се снабдиш с "чудодейните" таблетки за отслабване,щом ги спреш ще си възвърнеш теглото.Мисли как да си нормализираш теглото завинаги.

--------------------
Научих се да живея днес, без да се обременявам с грижи за утрешния ден.

Д. Дикс


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BelfiR
неориентиран


Регистриран: 02.05.2009
Мнения: 8
От: София
Re: отслабване
    #2366150 - 02.05.2009 19:18 [Re: jelina]

Съветите, които са ти дали са много добри и правилни, но аз като човек, който по никакъв начин не може да пази диета или да яде здравословно или разделно и тн, влизам в положението на хора, които не могат да си ограничат сладкото или тестеното..Не знам дали ти си от тези хора, но ако да, моите хитринки са да ям по малко през кратки интервали от време и да дъвча много храната. За хубава фигура най-ефикасно е плуването също така. Мисля, че тези предложения са не по-трудни за изпълнение от това да гълташ таблетки, които, ако изобщо ти окажат някакво влияние, то ще е отрицателно. Така че съветът ми е да не си хабиш парите за глупости и успех

--------------------
Why is the alphabet in that order? Is it because of that song?


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
ЙOH
тэ®®о®izато®
***

Регистриран: 08.12.2007
Мнения: 2840
От: Глаgнiъ леs®
Re: отслабване
    #2366304 - 02.05.2009 23:11 [Re: BelfiR]

Цитат:

по никакъв начин не може да пази диета или да яде здравословно или разделно и тн, влизам в положението на хора, които не могат да си ограничат сладкото или тестеното..




Що? Какви са ти причините да не можеш?

--------------------
Peacekeeper & Peacemaker.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Ananda
Fair Lady
***

Регистриран: 15.01.2004
Мнения: 2288
Re: отслабване
    #2390651 - 03.06.2009 13:54 [Re: BelfiR]

Сладкото и тестеното могат да се ограничат и дори напълно да се изхърлят от храненето.Много хора запълват вътрешните си празноти с храна.Желанието за сладкиши ще изчезне, ако внесем повече радост в ежедневието си.


--------------------
Научих се да живея днес, без да се обременявам с грижи за утрешния ден.

Д. Дикс

Редактирано от probation (03.06.2009 13:55)


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Dr.G
пътешественик по душа
****

Регистриран: 05.02.2002
Мнения: 13289
От: къде ли не
Re: отслабване
    #2390659 - 03.06.2009 14:18 [Re: Ananda]

Подкрепям те на 200% в това ти изказване.


Макар че на децата често им е трудно да разберат какво им говорим. Вероятно са настроени на други честоти и не могат да разберат начина на мислене на хората, малко или доста по-големи от тях.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Трендафил
византиец
***

Регистриран: 25.05.2005
Мнения: 4962
От: Източното крило
Re: отслабване
    #2390931 - 03.06.2009 19:06 [Re: Dr.G]

Добре, че малко хора ви слушат. Инак целата тестена промишленост ше фалира.
Яжте си сичко. С мярка разбира се.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Dr.G
пътешественик по душа
****

Регистриран: 05.02.2002
Мнения: 13289
От: къде ли не
Re: отслабване
    #2391555 - 04.06.2009 14:51 [Re: Трендафил]

Тестената промишленост ще се преориентира .... към мъжката половина от потребителите. И няма да фалира.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BrBa
99
***

Регистриран: 18.03.2006
Мнения: 1907
От: София
Re: отслабване
    #2393523 - 07.06.2009 14:53 [Re: Трендафил]

Цитат:

Добре, че малко хора ви слушат. Инак целата тестена промишленост ше фалира.
Яжте си сичко. С мярка разбира се.


Ти си кльощав, ич не пиши в тази тема. Само с премерено хранене не се отслабва, освен ако човек не се ограничава с един домат на ден на пример, което е крайно нездравословно. Трябва си и спорт. А хранителните добавки и ускорителите на метаболизма са последна дупка на кавала и не знам дали са препоръчителни изобщо за подрастващи, защото техният метаболизъм и без това е в особена фаза и ако има нарушения, то трябва да се види от лекар, диетолог и той да прецени.

--------------------


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
mitAka *
Някакъв си там
***

Регистриран: 15.02.2009
Мнения: 1154
От: Стара Загора // Kв.Казански
Re: отслабване
    #2414676 - 08.07.2009 15:15 [Re: BrBa]

Абе ставате сутринта 6 отивате в някой парк и по хладничкото бягане .. Диети миети няма смисъл .. поне според мене

--------------------
Всеки си има град на мечтите
С пеещи птици, с искрени хора.
Тебе аз имам, град на липите -
Синя далечна Стара Загора!


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Black Adder
Advanced
***

Регистриран: 18.04.2004
Мнения: 8167
От: Varna
Re: отслабване
    #2420826 - 16.07.2009 14:58 [Re: BrBa]

Цитат:

Само с премерено хранене не се отслабва, освен ако човек не се ограничава с един домат на ден на пример, което е крайно нездравословно. Трябва си и спорт.



Не, напротив - със порт не се отслабва - който си мисли че така ще стслабне е в голяма грешка. Храненето е много, много по-важно. Това ти го казвам от личен опит (и не само личен). И не е необходимо да ядеш по 1 домат (дори напротив), става въпрос за балансирано и разумно хранене, не за някакви строги диети ('щото след диетата обратния фект е убийствен). Също така да не се яде ей така от скука (примерно солетки, бисквитки, не дай си боже вафлички) или пък щото има ядене и дай сега а не го изхвърлим, да изядем всичко... и да не се преяжда - човек като стане от масата трябва да е даже леко гладен (то се усеща по принцип къде е границата и къде трябва да спрем, но това усещане, за съжаление бързо преминава). И да се спукваш от спорт и физически упражнения, като изплющиш след това 2-3 порции маджа (щото ти идва апетит от тези неща), ефекта е точно обратен - започваш да трупаш клилограми.

--------------------
Reality-o-Meter: |.\......|


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
BrBa
99
***

Регистриран: 18.03.2006
Мнения: 1907
От: София
Re: отслабване
    #2422205 - 17.07.2009 16:29 [Re: Black Adder]

Само с премерено и здравословно хранене не се отслабва. Човек с наднормено тегло, който се храни здравословно и въпреки това е пълен, значи има метаболитни нарушения и не усвоява както трябва храната, така че само и на екологично чисти марулки да кара, няма как да отслабне, поне не достатъчно, говоря наистина за сваляне на килограми от порядъка на 10+. Не познавам човек с наднормено тегло, който да е отслабнал само с диетки, без да си помръдне д-то и малко да поспортува. След тренировка е задължително храненето, защото кръвното и кръвната захар рязко падат при физически натоварвания и трябва да се нормализират, за да не се стига до крайности като хипогликимия, естествено това не значи да наваксаш с цяла тенджера манджа. Ти какво визираш под 2-3 порции манджа и изобщо под манджи? Ако със спорт не се отслабваше защо всички лекари го препоръчват. Със спорт отслабват наистина дебелите хора ( изключвам всички онези жени, които си мислят, че точно онези 3 кила ги правят дебели, защото не е точно така ), всички останали чрез спорта поддържат форма. Няма как да ме убедиш, че със спорт не се отслабва, защото познавам човек, който за 46 дена отслабна със 13 килограма и задържа теглото си такова година и половина, преди да започне пак да ги трупа, като в тази година и половина не беше стъпвал във фитнеса и не беше правил никакви други упражнения ( в това число и ходене пеша ). И през тези 46 дни ядеше месо и зеленчуци, ядейки също толкова количество, колкото и когато не спортува.

--------------------


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Mimski

***

Регистриран: 07.03.2008
Мнения: 2546
Re: отслабване
    #2422298 - 17.07.2009 18:00 [Re: BrBa]

Успешното отслабване се дължи на горе-долу следната зависимост:

споруване - 40%
правилно хранене - 60%

И двата елемента са задължителни.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
kratuna
старо куче
***

Регистриран: 30.06.2009
Мнения: 1162
Re: отслабване
    #2422744 - 18.07.2009 00:35 [Re: jelina]

Отрицателен калориен баланс. Независимо как ще бъде постигнат - чрез намаляване на дневните калории или чрез увеличаване на разхода им /т.е. спорт/. Най-добре е чрез комбинация от двете.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
ЙOH
тэ®®о®izато®
***

Регистриран: 08.12.2007
Мнения: 2840
От: Глаgнiъ леs®
Re: отслабване
    #2434469 - 31.07.2009 16:30 [Re: BrBa]

Здравословно и балансирано хранене, не означава вегетарианство с елементи на глад. И това е начин, но ако не е заради някакво по-сериозно болестно състояние, не го считам за здравословно.
Спортуването е много хубаво нещо, но при 'наистина дебели хора', може да бъде дори и вредно. От проблеми със сърдечно-съдова система, опорно-двигателен апарат.. зарежи.

От друга страна, един пишман атлет/отлабващ, който разчита само на спорт, най-вероятно ще спортува по най-неразумния начин и ще загуби повече важни тъкани, отколкото мазнини.

Та храненето е по-важно. Важно е какво, колко, кога и за кого.

--------------------
Peacekeeper & Peacemaker.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
SexyLilia
неориентиран


Регистриран: 07.08.2009
Мнения: 1
Re: отслабване
    #2439172 - 07.08.2009 15:33 [Re: jelina]

Защо не опиташ с Америтек Слим? Сестра ми го пие и вече свали много килограми. Тя ми даде линка, откъдето може да го поръчаш:

http://www.kozmetika.bg/show.php?productid=14628
Успех и пиши!
Цитат:

Имам няколко килограма в повече и се опитвам да ги сваля, но не се получава.Днес четах във вестник за някакви таблетки , с които отслабвали в Сащ.Поддтискали глада и усилвали метаболизма.Да сте чували нещо за тях?




Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1 | 2 | >> (покажи всички)



Допълнителна информация
0 регистрирани и 0 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Mizar 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг: *****
Брой показвания: 5956

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.033 seconds in which 0.008 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.