ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Здраве » Йога

Страници: 1 | 2 | 3 | 4 | (покажи всички)
Търсач
сахаджа йога
**

Регистриран: 27.10.2009
Мнения: 536
От: София
Re: Пак за медитацията
    #2867156 - 19.01.2012 21:06 [Re: Ananda]

Следвай интуицията.

--------------------
"Аз съм Утешителя обещан от Христос"-Шри Матаджи Нирмала Деви


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Ийсея
неориентиран
*

Регистриран: 24.01.2012
Мнения: 15
Re: Пак за медитацията
    #2870620 - 29.01.2012 17:48 [Re: Ananda]

Цитат:

Препоръчайте ми книга за медитацията.Интересувам се от медитация и искам да я овладея.Споделете какво знаете за медитацията.



Като за начало просто си легни,отпусни се...и наблюдавай нещата,които ти пречат да се отпуснеш....
Ако ти се стори техниката много проста,можеш да добавиш към нея и някакъв вид дишане-дълбоко,равномерно дишане,добре е да е коремно
като се заговорихме за корем....може съвсем спонтанно ръката ти да слезе на корема. задръж я там,усети своята собствена подкрепа,дай свобода на корема си,и любов.
Накарай своят корем да забрави цялото напрежение,което познава и е запаметило.
После...после просто следвай следвай себе си,гласът на сърцето си,и се наслаждавай
Ако ти се стори много просто-след това си съсредоточи вниманието върху центъра на третото око.
Ако усетиш там напрежение,или ти стане скучно,слез пак в корема си
И така-води сама своята медитация
Води я свободно,както ти харесва на теб
Имаш на разположение цялото си тяло,то е твое,единствената ти реалност. Усещането за лекота,любов и свобода ще ти подсказва коя част на тялото си да посетиш. В която и част от тялото си да влезеш-всяка твоя част е благословена,така че влизай на тия места,все едно че влизаш в много чист храм.
Твоето тяло е твоята реалност-първо освободи тази реалност.
Каквато и книга да намериш за медитацията-прочети я,но не за да научиш техниката,а за да схванеш още по-бързо как да водиш себе си. не се привързвай към никаква техника,към никаква книга.Вътре в теб лежат недокоснати безброй техники и чакат да ги използваш.те са твоите лични техники за медитация,просто трябва да посегнеш и да ги вземеш.Всеки път ще имаш различна техника,защото всеки път ще си вече друга.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Ananda
Fair Lady
***

Регистриран: 15.01.2004
Мнения: 2288
Re: Пак за медитацията
    #2872339 - 03.02.2012 16:58 [Re: Ийсея]

Пак повтарям-медитацията не е за всеки.
Има хора,за които е подходяща, и други,за които е противопоказана.

За себе си съм открила,че ме отпуска всичко,което изисква физически усилия-гимнастика,чистене или готвене.


Редактирано от ananda (03.02.2012 18:41)


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Търсач
сахаджа йога
**

Регистриран: 27.10.2009
Мнения: 536
От: София
Re: Пак за медитацията
    #2875117 - 11.02.2012 13:03 [Re: Ananda]

Правилната медитация е за всеки.

--------------------
"Аз съм Утешителя обещан от Христос"-Шри Матаджи Нирмала Деви


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
laoshih
фен на all.bg
*

Регистриран: 24.11.2012
Мнения: 7
Re: Пак за медитацията
    #2982153 - 24.11.2012 19:09 [Re: Търсач]

медитация Информация за медитация има в този раздел на meditation.bg, както и книги и друга информация на духовна тематика от Шри Чинмой.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Emma
член
***

Регистриран: 09.04.2012
Мнения: 51
Re: Пак за медитацията
    #3042445 - 24.04.2013 13:39 [Re: laoshih]

Неговата музика много ми харесва.

--------------------
Не е важно какво казваш на тревата.Можеш и да си измисляш разни думи;важното е чувството, че 'и се радваш и че се отнасяш с нея като с равна.


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
etote
неориентиран


Регистриран: 24.06.2014
Мнения: 7
Re: Пак за медитацията
    #3178491 - 25.06.2014 23:43 [Re: Emma]

средния , средния
път имам предвид


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
petia.krashkova
новак


Регистриран: 30.04.2016
Мнения: 35
Re: Пак за медитацията
    #3352100 - 30.04.2016 20:25 [Re: etote]

И аз бих препоръчала книгата Медитация на Шри Чинмой. Много е добра и силна. Ако упражненията посочени там се правят редовно и искрено, скоро ще имате резултати!

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
katrin.petrova
неориентиран


Регистриран: 04.07.2016
Мнения: 10
Re: Пак за медитацията
    #3359662 - 04.07.2016 21:16 [Re: petia.krashkova]

Шри Чинмой е сериозен духовен учител с много постиженя в живота си. Неговите техники и начина на медитиране е много успешен. Той не е единствения обаче, има и много други, които са не по-лоши от него. Но пък при него нещата са прости, лесни и в сърцето, което прави медитацията много лесна особенно за начинаещи.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
moetoime
новак


Регистриран: 24.03.2016
Мнения: 31
Re: Пак за медитацията
    #3360604 - 14.07.2016 12:17 [Re: katrin.petrova]

Да, аз също много го харесвам Шри Чинмой и неговите техники по медитация.

--------------------
Понякога щастието се стоварва върху теб и нямаш време да отскочиш настрани...


Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!   Уведоми модератора  
Страници: 1 | 2 | 3 | 4 | (покажи всички)



Допълнителна информация
0 регистрирани и 0 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Мишо, Nadin 

Изпечатай темата

Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 17154

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.011 seconds in which 0.001 seconds were spent on a total of 13 queries. Zlib compression enabled.