ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Спорт » Други

Спец
спартанец
***

Регистриран на: 12.03.2004
Мнения: 5812
От: Митовете
Re: Спринт 400 метра мъже.
    #451130 - 24.09.2004 07:09

Не съм треньор по професия,спортувах до 25 годишен като платен състезател.Ако опиташ да тичаш по-спокойно,мисля че въздуха ще ти е достатъчен и ще вдишваш равномерно на двата крака.
Не това е най-важно.Прекрасен е навика да си потичваш, без да се вманиачаваш да шариш манги по разни зали.Бягането поддържа най-добре формата-участва всичко. С малко гимнастика си цар-задочник!Коремните преси са хубаво нещо.
Лекотата за спринта идва след доста дълго тичане-40-50 тренировки,а преди спринта е добре да направиш няколко тренировки серии за разтягане на мускулите-разни подскоци там,дето досега май не е измислен начин да се покажат по нета,но на стадион със лекоатлети се вижда как се тренират за спринт.Сина ми например се срамува да подскача насам натам...А тия подскоци наистина отварят крачка и чувстваш лекота и сила.Бързината си е вродена, но тя също се тренира.

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!     Уведоми модератора

Тема Автор Публикувано
* Спринт 400 метра мъже. Спец 12.09.2004 12:17
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Орешка   12.09.2004 12:36
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   12.09.2004 18:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   19.09.2004 13:29
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Орешка   19.09.2004 14:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   20.09.2004 20:32
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Орешка   23.09.2004 13:29
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   24.09.2004 07:09
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. ols3m   26.09.2004 13:50
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   26.09.2004 21:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. OL_stream   28.09.2004 08:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   04.11.2004 13:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slvako   04.11.2004 13:12
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   04.11.2004 13:32
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   04.11.2004 14:20
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   04.11.2004 15:47
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   04.11.2004 17:17
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. OL_stream   04.11.2004 23:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   05.11.2004 00:08
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Diomet   11.11.2004 22:01
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   11.11.2004 22:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Diomet   22.11.2004 20:48
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   23.11.2004 08:38
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   12.11.2004 14:27
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Diomet   22.11.2004 20:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   24.11.2004 09:26
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   12.11.2004 20:54

Допълнителна информация
0 регистрирани и 1 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Мишо, Дон Кихот 



Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 1755

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.025 seconds in which 0.008 seconds were spent on a total of 12 queries. Zlib compression enabled.