ALL.BG форуми
ALL.BG поща форуми чат стая обяви картички


Форуми » Спорт » Други

Diomet
доброжелателен
****

Регистриран на: 07.09.2004
Мнения: 3826
От: Под небето
Re: Спринт 400 метра мъже.
    #510470 - 11.11.2004 22:01

Това, че при спринта се диша на всеки крак не е вярно. Спринтът е анаеробна дисциплина - това значи, че изгарянето става без наличие на достатъчно кислород. Всъщност по цялата отсечка от 100м се вдишва и издишва само няколко пъти. При 400м се диша по-често, но също в условия на кислороден глад /анаеробно/, поради което се смята за спринтова дисциплина.
Колкото за бягането за здраве - моят опит /а съм на 46 год. сега, бивш спринтьор/ показва, че най-добра, разнообразна и ефективна система е това, което спортистите и треньорите го знаят като ОФП - общо физическа подготовка. А тя включва от всичко по малко. Акцента или приоритета си го слагате според възрастта си или спорта, който ви е основен.
Дългите и чести кросове са специална подготовка за средни и дълги бегачи. А късите отсечки бързина - са специална за спринтьорите.
Според мен, който търси здраве и форма, да прави ОФП!!!
А бе, Азазела, и аз съм от поколението на Наско Търев, Иван Тупаров и др. от същия град. И завърших една гимназия, дето имаше две големи междучасия, като в едното всички бягаха задължително по 2 км!!! И директорът бягаше пред нас с показалката

--------------------
С МИР ДА СИ ОТИДЕМ!

Екстри: Изпечатай мнението   Напомни ми!     Уведоми модератора

Тема Автор Публикувано
* Спринт 400 метра мъже. Спец 12.09.2004 12:17
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Орешка   12.09.2004 12:36
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   12.09.2004 18:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   19.09.2004 13:29
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Орешка   19.09.2004 14:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   20.09.2004 20:32
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Орешка   23.09.2004 13:29
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   24.09.2004 07:09
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. ols3m   26.09.2004 13:50
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   26.09.2004 21:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. OL_stream   28.09.2004 08:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   04.11.2004 13:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slvako   04.11.2004 13:12
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   04.11.2004 13:32
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   04.11.2004 14:20
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   04.11.2004 15:47
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   04.11.2004 17:17
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. OL_stream   04.11.2004 23:03
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   05.11.2004 00:08
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Diomet   11.11.2004 22:01
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   11.11.2004 22:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Diomet   22.11.2004 20:48
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. azazella   23.11.2004 08:38
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   12.11.2004 14:27
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Diomet   22.11.2004 20:44
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. slavko   24.11.2004 09:26
. * * Re: Спринт 400 метра мъже. Спец   12.11.2004 20:54

Допълнителна информация
0 регистрирани и 0 анонимни потребители в момента разглеждат този форум.

Модератор:  Мишо, Дон Кихот 



Възможности в този форум:
Не можете да добавяте нови теми
Не можете да отговаряте на мненията
HTML - забранен
Псевдо-HTML - разрешен

Рейтинг:
Брой показвания: 1390

Мнението ти за темата:

Прехвърли се в



ALL.BG не носи отговорност за съдържанието на мненията, публикувани във форумите.

НАЧАЛОРЕКЛАМАВРЪЗКА С НАСКОНТАКТИЗА НАС

©1999-2015 ALL.BG Всички права запазени!

Generated in 0.054 seconds in which 0.035 seconds were spent on a total of 12 queries. Zlib compression enabled.